本人長(zhǎng)期便秘大便不暢

      便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。指導(dǎo)意見：
      飲食習(xí)慣不良或過分偏食者，應(yīng)糾正不良習(xí)慣和調(diào)整飲食內(nèi)容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當(dāng)攝取粗糙而多渣的雜糧如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預(yù)防和治療，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤(rùn)腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時(shí)適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，便秘者生活起居很重要，養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，不建議使用馬桶，清淡飲食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纖維的食物，可以間斷食用蜂蜜、茶油等，藥物上可以使用乳果糖口服液潤(rùn)腸通便，要按時(shí)休息，臟腑功能調(diào)和。
      

      病情分析：
      導(dǎo)致便秘的原因有很多，一個(gè)飲食的因素，吃的食物過于精細(xì)，含纖維素少，另外喝水少，還有精神過度緊張、環(huán)境變化、壓力過大都會(huì)抑制腸道的蠕動(dòng)。另外就是腸道本身的器質(zhì)性病變，腸蠕動(dòng)本身慢，腸動(dòng)力下降也會(huì)引起便秘，還有就是在出口有梗阻也會(huì)導(dǎo)致便秘。
      指導(dǎo)意見：
      建議你至正規(guī)醫(yī)院就診看一下比較好，明確一下具體病因，以便下一步治療哈。
      
      以上是對(duì)“本人長(zhǎng)期便秘大便不暢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好從上述病情描述考慮由于水土不服導(dǎo)致的胃腸功能紊亂
      指導(dǎo)意見：
      建議你清淡飲食，禁忌辛辣油膩生涼刺激性食物，多喝開水，適宜粗纖維食物！避免勞累受涼熬夜，避免零食！藥物方面給予益生菌聯(lián)合潤(rùn)腸通秘茶調(diào)節(jié)腸道功能