胸大，怎么樣才能健康減胸

      指導意見：
      女性，是不是嫌乳腺體積太大，太豐滿了，影響生活跑步等正常生活。精油，按摩不行，這些都是促進局部血循環(huán)，豐胸呢。要想減，很難，只有飲食注意，減少脂類，膽固醇類攝入，增加運動鍛煉?？梢远嗯懿?，可以慢慢瘦身。
      

      運動減胸將胸部裹上保鮮膜，然后每天慢跑20分鐘，讓身體發(fā)汗，然后在進行20分鐘的跳繩，堅持3個月，可使胸部脂肪減少約1半，非常有效的減胸方法。這就是保鮮膜減胸+跳繩減胸大法。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，胸部的大小與自身體質及遺傳有關，可以進行通過健身減胸，一般結婚有過寶寶后，可能會小一點。
      指導意見：
      建議，注意休息和胸部護理，保證充足睡眠，避免熬夜，勞累，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜，水果，忌油膩肥厚食物，加強鍛煉，增強體質。
      
      以上是對“胸大，怎么樣才能健康減胸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！