運(yùn)動(dòng)完后整個(gè)人輕飄飄的

      您好，您的癥狀考慮是運(yùn)動(dòng)性低血糖，這是由于人體大量運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，體內(nèi)熱量不足，血糖含量下降，而血糖主要源于食物的消化。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，又沒(méi)有食物的不斷補(bǔ)充，導(dǎo)致短時(shí)間內(nèi)血糖被大量消耗，使腦細(xì)胞代謝所需的能量不足，而引起缺氧癥狀，故出現(xiàn)頭暈，輕飄飄的感覺(jué)。建議您平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量避免空腹運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)后一定要及時(shí)補(bǔ)充葡萄糖，比如喝點(diǎn)蜂蜜水，還要及時(shí)補(bǔ)充水分，最好能喝點(diǎn)淡鹽水，這樣可以補(bǔ)充丟失的水分和鹽分，避免發(fā)生運(yùn)動(dòng)后頭暈等癥狀。