怎樣預防白癜風的出現(xiàn)？

      指導意見：
      注意維生素C藥片不要吃，牛羊肉、海鮮、西紅柿、生黃瓜等也要少吃，合理膳食，均衡營養(yǎng)，放松心情，保持心情愉悅，積極鍛煉身體，提高免疫力，晚上不要熬夜，公立三甲醫(yī)院皮膚科就診。

      病情分析：
      你好!白癜風是一種色素脫失性皮膚病，為后天發(fā)生，可發(fā)于任何人群，沒有年齡性別差異。
      指導意見：
      日常生活中注意保護皮膚，皮炎濕疹癬菌等感染性皮膚??；外傷物理性刺激日光暴曬可能都會誘發(fā)或加重本病。最好避免這些因素。

      病情分析：
      你好，白癜風的病因尚不明確，可能與遺傳、自身免疫、精神因素、外傷引起等相關。
      指導意見：
      建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣提高身體抵抗力，不熬夜，保持良好的情緒也很重要。如果出現(xiàn)白癜風應該早診斷、早正規(guī)治療的。
      以上是對“怎樣預防白癜風的出現(xiàn)？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      1、減少有害物的接觸：盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物質，經常性接觸的工作人員，要做好勞動防護措施。房屋裝修要按國家規(guī)定標準選材，裝修完工后最好通風三個月以上再居住，入住后也要保持經常性通風。
      2、減少自呼吸道吸入的有害物質：不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步、練功等運動。
      3、減少有害食物的攝入：蔬菜、水果使用前要反復以清水沖洗，如時間允許，洗后再以清水浸泡15~30分鐘，再沖洗食用，以減少農藥等有害殘留物質。
      4、減少紫外線的輻射：長時間暴露在強光下應該采取防曬措施，經臨床中觀察，旅游、海浴后不但發(fā)病者多，而且皮損更趨頑固，難以治愈。長時間戶外活動應盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂抹防曬霜。

      科學的進行護理和保健，飲食上要葷素搭配，多吃牛奶，蛋，肝和蔬果，少吃大蒜，辣椒，蝦和西紅柿等等，工作時要注意休息，好能勞逸結合，避免透支體力，運動時要留心，不做高難度和高強度運動，避免肌肉拉傷，外出時做好防護，避免紫外光暴曬。