手指甲上面出現(xiàn)條紋的黑色東西
男 | 17歲 2019-05-14 08:20:05
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來自未知
健康咨詢描述： 手指甲上面出現(xiàn)條紋的黑色東西，有什么解決方法
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2019-05-14 08:25:14 我要投訴
您好！有可能是微量元素缺乏，建議補充鈣劑，應(yīng)注意日常不要偏食，平時除食用富含動物性蛋白質(zhì)的肉，蛋，禽類等，宜多進(jìn)一些含脂肪，碳水化合物較豐富的食物，還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
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2019-05-14 08:31:07 我要投訴
指甲上有淺黑色豎紋是缺乏蛋白質(zhì)和微量元素導(dǎo)致的！要多補充蛋白質(zhì)和微量元素。飲食營養(yǎng)要均衡，不要挑食，補充蛋白質(zhì)以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，如奶類、蛋類、豆類、魚類，多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油炸等高熱量的垃圾食品。還有就是要保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w！過一段時間就會慢慢好了！
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