晚上睡覺(jué)會(huì)醒好多次，醒了后又馬上入睡

男 | 23歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-05-12 11:57:33 1人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢(xún)描述：晚上睡覺(jué)會(huì)醒好多次，醒了后又馬上入睡。
最近一個(gè)月每天下午會(huì)有兩小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，比較勞累，晚上入睡比較快，但睡著后晚上會(huì)醒兩三次，醒了會(huì)又睡著。一個(gè)月前經(jīng)常手淫，這一個(gè)月沒(méi)有手淫，猜測(cè)是腎虛和運(yùn)動(dòng)勞累導(dǎo)致，但不知道是陰虛還是陽(yáng)虛。

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2022-09-27 20:52:51 我要投訴

你好，你的情況屬于腎陰虛的表現(xiàn)，建議你吃點(diǎn)中成藥六味地黃丸配合天王補(bǔ)心丹調(diào)理一下。平時(shí)多喝點(diǎn)山藥粥，可以健脾益氣補(bǔ)腎！同時(shí)可以喝點(diǎn)枸杞菊花茶，滋陰清熱瀉火！不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水，保持心情舒暢！多吃點(diǎn)牡蠣，豬腰子，海參等補(bǔ)腎的食物。

疾病百科| 腎虛

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