晚上吃了一整袋全麥面包和吃了些土豆絲海帶絲

      您好！偶爾多吃一次不會(huì)導(dǎo)致肥胖的，您如果體型偏胖建議您控制飲食量，吃完飯過(guò)一個(gè)小時(shí)候多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)消耗掉攝入的熱量，建議您平時(shí)飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，食物多樣化，可以適當(dāng)多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物。

      病情分析：
      你好，你的情況是晚餐吃了全麥面包，土豆絲海帶絲，這種情況考慮不會(huì)引起肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，偶爾一次不會(huì)引起肥胖，平時(shí)注意飲食清淡易消化，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉減輕體重。

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)你是想減肥是嗎？請(qǐng)問(wèn)你的身高體重是多少？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議如果要減肥可以合理控制飲食，早飯午飯正常吃，晚飯少吃，晚上吃的多，活動(dòng)少會(huì)容易發(fā)胖的，可以多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持跑步，打球都可以，減肥就要管住嘴邁開(kāi)腿。
      以上是對(duì)“晚上吃了一整袋全麥面包和吃了些土豆絲海帶絲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，晚上吃了一整袋全麥面包，吃了些土豆絲，海帶絲容易胖嗎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，17歲，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，如果體重不是特別超重，不建議你減肥，建議你一日三餐，均衡營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，勿暴飲暴食，勿挑食，忌油炸食物，每天堅(jiān)持一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)如跑步，打羽毛球，健身都可以的。全麥面包，土豆絲，海帶絲都可以吃的。