睡眠淺，天天做夢，怎么辦

      睡眠不好這個(gè)情況可以直接用藥物進(jìn)行改善，這個(gè)情況藥物進(jìn)行治療就行了，癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，不用擔(dān)心，平時(shí)注意休息別熬夜，別過度勞累就行，這個(gè)沒問題的，可以多喝水多運(yùn)動(dòng)。
      

      睡眠質(zhì)量不好，這個(gè)情況可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，不用擔(dān)心，平時(shí)注意休息別熬夜，別過度勞累，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，多喝水多運(yùn)動(dòng)就行，不用擔(dān)心。
      

      你這種情況有多種原因，有可能是白天工作挺輕松，不太累，或者能午休，也可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，建議你調(diào)整心態(tài)，平時(shí)多參加一些戶外活動(dòng)，出出汗，增加身體的疲憊感，晚上就可以深睡眠了。
      
      以上是對“睡眠淺，天天做夢，怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！