健康咨詢描述: 我髕骨骨折在中醫(yī)做的正骨養(yǎng)了三個月,沒有長上去醫(yī)院做的內(nèi)固定手術現(xiàn)在70天膝蓋彎曲只到90度,怎么鍛煉才能更好的恢復到130度
你好,請問你現(xiàn)在多大歲數(shù),怎么受到的外傷,大概是有多長時間了,還有什么其他不舒服,建議你注意休息,適度鍛煉膝關節(jié),鍛煉前可以熱敷一下,如果無法恢復建議你可以考慮手術松解
你好,你可以平躺在床上,患肢伸直抬高與床面垂直,自己用力或他人幫助屈膝、伸直。還有就是站立于床邊,手握床沿,自己下蹲屈膝,力量要循序漸進,不能使用暴力,慢慢恢復,不要過于著急。
通過你的詳細描述為髕骨骨折,已經(jīng)保守治療3個月,目前膝關節(jié)屈伸不良,說明沒有正確的鍛煉,建議局部熱敷烤電微波治療下逐步增加屈伸角度,或者建議去醫(yī)院康復科進行康復訓練。
以上是對“陳舊性髕骨骨折康復訓練”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動,骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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