平常身體虛弱，怎么辦？

      出現(xiàn)睡眠不是特別好首先需要考慮口服調(diào)節(jié)腦神經(jīng)的藥物，如谷維素刺五加，也可以選擇去醫(yī)院中醫(yī)科由中醫(yī)大夫用中藥調(diào)理效果也是比較好的，飲食上需要注意一日三餐，正常飲食，適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含維生素多的新鮮的水果蔬菜多戶外，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，還需要放松心情，減輕壓力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，平時就身體虛弱，女性可能有氣血不足可能，人就會感覺疲勞，想睡覺，然后你晚上睡眠質(zhì)量怎樣，如果容易醒，或者睡眠障礙都會影響到睡眠質(zhì)量的
      指導(dǎo)意見：
      建議醫(yī)院看看去，檢查一下有沒有貧血，肝功能等狀況如何，如果沒有器質(zhì)性病況，可以找中醫(yī)開藥調(diào)理一下身體狀況，或安神治療
      

      病情分析：
      您感覺平時身體虛弱，每天睡不飽，好像是很累的樣子，總是想睡覺，是什么原因？
      指導(dǎo)意見：
      您說的這種情況，建議您去看中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，同時適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)，調(diào)整心態(tài)，積極樂觀。
      
      以上是對“平常身體虛弱，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！