大便很沉，每天吃完飯后到晚上睡覺的時候，

      你好，這是正常現(xiàn)象，是不是你的飯量比較大一些？建議減少食量，增加粗纖維蔬菜比例，增加活動量。胃腸道的疾病除了藥物治療以外，更主要的是平時的調(diào)理保養(yǎng)。不要暴飲暴食，不吃辛辣刺激性食物，按時吃飯，適度運動、規(guī)律作息，保證充足的睡眠。另外胃腸道是情緒的晴雨表，當心情不好的時候，胃腸道就會有相應的癥狀。保持心情的放松愉快，胃腸道的癥狀就可以大大緩解。推薦睡前聽放松催眠的音樂，《廖閱鵬催眠為你治病》
      

      您好：您這不是什么病，吃完飯后如果肚子脹就活動活動，吃點容易消化的食物，或吃得不要太飽，大便前放屁也是正常的，屁是促進腸蠕動的，無論是誰大便完都會覺得身體輕。
      

      病情分析：
      按目前的癥狀應該屬于腸道功能紊亂的問題，因腸道蠕動緩慢，從而導致了胃腸道積氣，引起了身子發(fā)沉的癥狀。
      指導意見：
      調(diào)理上，若大便干結(jié)可以服用通便靈膠囊；若大便正常，只需要通過飲食的方式調(diào)理，多吃些白蘿卜，梨，香蕉等，飲食多吃些含纖維素多的蔬菜水果，適當運動，這樣才有利于改善癥狀。
      
      以上是對“大便很沉，每天吃完飯后到晚上睡覺的時候，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述考慮可能是平時飲食不當或受涼導致的腸道消化功能不良的可能性最大。
      指導意見：
      建議目前不要擔心，可以考慮口服四磨湯或益生菌治療，醫(yī)師指導下給予，平時避免辛辣刺激飲食，避免生冷油膩飲食，避免飲食過飽，飲食易消化有規(guī)律，避免受涼，平時適當多散步，祝早日康復。