【手淫】希望有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生解答
健康咨詢描述： 我有七年的手淫史手淫久了人特別猥瑣見(jiàn)到異性就露出猥瑣樣感覺(jué)已經(jīng)嚴(yán)重影響了工作不知道需要戒多久可以恢復(fù)猥瑣氣質(zhì)我現(xiàn)在已經(jīng)戒手淫有一個(gè)月了
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你好，你這種情況需要戒掉手淫，補(bǔ)腎治療三個(gè)月以上才可以改善。可以看中醫(yī)，吃中藥調(diào)理。建議：一放松心情，在工作和學(xué)習(xí)中要自我減壓，減少性生活次數(shù)提高質(zhì)量。二多鍛煉身體，改善體質(zhì)，三多吃韭菜山藥、枸杞子，牛羊肉等補(bǔ)腎食品。四口服匯仁腎寶或金匱腎氣丸一個(gè)月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜多鍛煉身體，提高自身抵抗力
猥瑣氣質(zhì)需要多久可以起效果或者恢復(fù)我問(wèn)的是這個(gè)問(wèn)題不是補(bǔ)腎
不補(bǔ)腎你腎虛導(dǎo)致的猥瑣氣質(zhì)難改變，戒掉手淫，鍛煉身體一般三個(gè)月左右可以有效果
我說(shuō)的是氣質(zhì)猥瑣不是樣貌猥瑣氣質(zhì)猥瑣需要戒多久可以恢復(fù)或者有效果
至少三個(gè)月且需要鍛煉身體
真是這樣嗎
鍛煉身體，多與朋友們出去玩耍，減少對(duì)性生活的渴望，完全可以恢復(fù)正常
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手淫對(duì)身體是不好的，可以引起陽(yáng)痿早泄性功能低下，記憶力減退的情況發(fā)生，需要積極的戒掉手淫，適當(dāng)增加些運(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持良好樂(lè)觀的心態(tài)，同時(shí)多放松一些心情。
你沒(méi)看標(biāo)題嗎
需要積極的戒掉手淫。
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這種情況一般戒除手淫三個(gè)月以后，基本上可以恢復(fù)正常的，不必?fù)?dān)心，放松心情，保持樂(lè)觀心態(tài)。平時(shí)注意休息，多喝開(kāi)水，不要熬夜，不要?jiǎng)诶郏鄥⒓芋w育鍛煉，有利于身體恢復(fù)。
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就是說(shuō)還要再戒兩個(gè)月猥瑣氣質(zhì)就會(huì)慢慢變好是嗎
是這樣的。
那社交恐懼癥需要多久恢復(fù)
看看心理醫(yī)生。
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