36歲滑膜炎已痊愈無(wú)癥狀，擔(dān)心會(huì)影響一輩子

      考慮這種情況建議你循序漸進(jìn)，先進(jìn)行慢走等舒緩運(yùn)動(dòng)，提高自身體質(zhì)，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，暫時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，多休養(yǎng)一段時(shí)間再適量運(yùn)動(dòng)。

      建議一個(gè)循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)過(guò)程，不要突然加大運(yùn)動(dòng)量。另外，運(yùn)動(dòng)引起的損傷如果劇烈運(yùn)動(dòng)還是有一定的影響的，不建議爬山，打籃球等嚴(yán)重的蹦跳運(yùn)動(dòng)，建議游泳，騎單車(chē)這些運(yùn)動(dòng)對(duì)于關(guān)節(jié)沒(méi)有很大的磨損。

      病情分析：
      你好！不能有這樣消極的心里，想運(yùn)動(dòng)，要循序漸進(jìn)的，不能高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你局部保暖就可以，這大熱天穿毛褲也不合時(shí)，局部用護(hù)膝或護(hù)腕即可，不可大量大幅度的運(yùn)動(dòng)，一般的鍛煉是不受影響的，祝你早日康復(fù)！
      以上是對(duì)“36歲滑膜炎已痊愈無(wú)癥狀，擔(dān)心會(huì)影響一輩子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，滑膜炎確實(shí)需要靜養(yǎng)，風(fēng)濕因素會(huì)復(fù)發(fā)，但是平時(shí)正常的運(yùn)動(dòng)還是有必要的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食蔬菜及水果，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，盡量避免過(guò)度勞累或是寒涼。

      病情分析：
      很理解您現(xiàn)在的心情。滑膜炎，現(xiàn)在雖然沒(méi)有癥狀了，但是還是要小心一些。因?yàn)椴蛔⒁馐怯袕?fù)發(fā)的可能的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      雖然現(xiàn)在心情很著急。但是也要循序漸進(jìn)，慢慢恢復(fù)。加強(qiáng)保暖是必須的，這樣有利于血液循環(huán)，有利于損傷的恢復(fù)。鍛煉的強(qiáng)度應(yīng)該一點(diǎn)一點(diǎn)的加。