得了白癜風(fēng)怎么護理比較好

      注意飲食衛(wèi)生，制定科學(xué)的膳食食譜，保證充足營養(yǎng)的給予，忌辛辣刺激食物。
      飲食調(diào)理
      宜多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等食物，忌煙酒辛辣海鮮。

      病情分析：
      你好檢查白癜風(fēng)的情況建議最好選擇正規(guī)醫(yī)院治療，考慮可以去醫(yī)院激光治療的
      指導(dǎo)意見：
      生活中盡量避免汗后陽光暴曬、受風(fēng)；避免長期處于潮濕的環(huán)境中；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物；在平時保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

      ?1.注意防曬，因為皮膚蒼白區(qū)域更容易曬傷。陽光暴曬時段減少外出，一旦外出，需要擦防曬霜、打傘或使用衣物遮擋等方式防曬。
      2.避免皮膚遭受外傷損害，拒絕紋身，積極防治凍瘡、燙傷等。
      3.注意休息，保證睡眠時間，避免熬夜。
      4.調(diào)整精神狀態(tài)，保持良好的心態(tài)，避免給自己施加太大壓力，避免焦慮、恐懼等不良情緒。
      5.飲食上注意可多吃動物肝臟、新鮮蔬菜、堅果等食物，少吃含維生素C的食物（如葡萄、山楂等），禁食羊肉、魚蝦等發(fā)物，禁煙酒。多吃含銅豐富的食物如豆類、全麥、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物黑芝麻、茄子、黑木耳等。
      以上是對“得了白癜風(fēng)怎么護理比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，平時做好保建，主要包括起居，膳食以及心理狀態(tài)。起居方面，白癜風(fēng)患者應(yīng)盡較大的努力早說早起，不通宵工作，多鍛煉身體；白癜風(fēng)飲食方面，少吃辛辣食品，海鮮等容易使部分病狀發(fā)生變化的食物，但也不適合因為忌口而影響營養(yǎng)不好的。另外建議患者戒煙戒酒；在心理狀態(tài)方面，要培養(yǎng)上進健康的心境，樂觀面對生活中的困難，杜絕暴怒等心境，臨床上不少因為心境波動增多影響白癜風(fēng)再度進展的例子，患者一定要維持一個穩(wěn)定的心理狀態(tài)，對病變狀況的恢復(fù)有利。

      1、白癜風(fēng)患者首先不要給自己太大的精神壓力，因為壓力過大會使得人體分泌出大量的腎上腺素，使得自己的免疫系統(tǒng)反應(yīng)變得很慢，白癜風(fēng)病情就有可能加重。患者應(yīng)當(dāng)經(jīng)常做一些放松性的練習(xí)，比如有氧運動、全身肌肉放松等等，這些都是可以增強免疫功能的。
      2、心態(tài)一定要擺正，白癜風(fēng)患者一般會出現(xiàn)消極、情緒低落、郁悶，容易感覺到有壓力，這樣的心態(tài)對于治療是沒有任何好處的。
      3.、白癜風(fēng)患者可以多和朋友在一起，朋友們不要嫌棄白癜風(fēng)患者，要對他認可，這樣人的免疫系統(tǒng)就會處于一個良好的狀態(tài)，和朋友、同事相處時間越長的人患病的幾率越小，由此可見得白癜風(fēng)心理的健康很關(guān)鍵。
      4、白癜風(fēng)患者要學(xué)會面對現(xiàn)實：白癜風(fēng)確實讓患者感到痛苦，但是患者為何不把病情當(dāng)做是人生道路上的墊腳石呢，勇敢的面對疾病，走出疾病陰影，患者要學(xué)會豁達處事，寬容的待人。