薏仁和什么搭配容易去濕氣減肥

      從你所描述的情況，薏仁一般適合紅豆在一起搭配，可以去濕。吃的時(shí)候千萬不要和大米在一起煮，否則影響去濕的效果。平時(shí)做到合理的飲食規(guī)律的生活，不要暴飲暴食，對(duì)于油脂較高的食物千萬減少吃，而且還需注意，不要熬夜，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，補(bǔ)充維生素，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉。特別是要減少吃甜食之類的。
      

      你好，根據(jù)你提供的癥狀和病史，薏米仁和赤小豆搭配可以去濕，這是中藥里面常用的，用薏米仁和赤小豆，搭配在一起熬湯喝，可以去濕氣，減肥期間盡量不要喝含糖量高的飲料，因?yàn)楹橇扛叩氖澄锶菀自龇?，所以減肥的成果都消失了，減肥期間，只要喝白開水就可以了，而且減肥一定要有毅力，一定要喝白開水