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肖緒馨 長春市第二醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,頸椎病,頸肩腰腿痛,創(chuàng)傷,肩周炎,骨折,
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2019-04-24 19:44:12 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述。建議1多做膝部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)2膝蓋部位最好保暖，多用熱水泡腳3適當(dāng)多吃些羊肉、鵪鶉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿卜、桂圓、芝麻、葵花籽及辛辣之物，體質(zhì)虛弱的喝些雞湯，月經(jīng)量多吃些富含鐵、鈣的食物4睡眠充足、暖和5要堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動6保持正確的生活規(guī)律，穿得暖些。希望這些建議可以幫得到你。
2019-04-24 19:42:36 我要投訴
考慮是因?yàn)檠翰粫惩?，滑膜炎，關(guān)節(jié)炎等相關(guān)情況引起的，建議你到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確病因再進(jìn)行治療，平時要注意適量的運(yùn)動，多泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。
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