皮膚暗黃，有黑眼圈，濕氣重，怎么改善？

      你好，15歲正處于青春發(fā)育期的年齡，一定注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，盡量不要熬夜，適當(dāng)活動(dòng)和鍛煉身體，不放心的話可以去找中醫(yī)辨證調(diào)理一下體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，可能是飲食起居不規(guī)律及熬夜造成的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食起居規(guī)律，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，不熬夜，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力，保持充足的睡眠。