久坐膝蓋活動不自如，起身后有點僵硬的感覺

女 | 38歲 2019-04-17 10:31:11 1人回復來自大連市

健康咨詢描述：最近發(fā)現(xiàn)坐的時間稍微長點，起身后，膝蓋就活動不自如，需要走幾步運動會，才能好！這是缺少鈣啊？還是關節(jié)炎啊？平時只要不是久坐就沒事！

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2022-11-10 21:47:47 我要投訴

您好，你平時坐久以后起身膝蓋會疼痛。主要是由于缺鈣導致的骨質(zhì)增生。平時要加強補鈣，口服葡萄糖酸鈣或氨糖軟骨素，既補鈣又補充軟骨，多曬太陽，促進鈣的吸收，多吃含鈣高的營養(yǎng)豐富的食物，新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

疾病百科| 關節(jié)炎（別名：胯關節(jié)骨磨損有旋窩）

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