心里總是害怕怎么回事

      你是不是心煩意亂，或者是總是預(yù)感有不好的事情發(fā)生，但是自己又說不清楚到底會是什么事情？另外也胡思亂想的是什么問題？目前看你應(yīng)該是焦慮情緒，建議你及時調(diào)整心態(tài)放松心情！
      

      你好，心里總是害怕是害怕什么呢，胡思亂想的又是什么呢，這種狀態(tài)出現(xiàn)多久了呢？這可能有點焦慮，焦慮就是因為一些無關(guān)緊要的事情而有所擔(dān)心，建議到心理科就診，明確診斷后對癥治療。
      

      病情分析：
      胡思亂想是特別消耗人的能量的，其實任何事情都是中性的，往往想的多了思慮過度。就會讓事情變得復(fù)雜，讓事情走向負(fù)面。
      指導(dǎo)意見：
      所以一定要訓(xùn)練自己的思維習(xí)慣，事情過去了不再多想，尤其是不忘負(fù)面的方向去想。當(dāng)你經(jīng)常積極樂觀的態(tài)度看待事情的時候。心里就會越來越有力量，就沒有那么多害怕了。也就是要讓自己充滿正能量。
      以上是對“心里總是害怕怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！