一個星期前因?yàn)榕懿侥_有點(diǎn)不舒服
健康咨詢描述： 一個星期前因?yàn)榕懿侥_有點(diǎn)不舒服，然后沒有在意，繼續(xù)跑步，后來發(fā)展到肌肉發(fā)辣。休息了一周，昨天跑步時膝蓋又不舒服，但是當(dāng)天晚上就好了。然后肌肉也不那么難受了，但今天肌肉又開始有發(fā)緊，酸，略微疼痛的感覺，請問是怎么回事? (我身上很多地方有神經(jīng)纖維瘤，會不會是這個問題)
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考慮是運(yùn)動后出現(xiàn)的延遲性肌肉酸疼，導(dǎo)致延遲性肌肉酸痛的原因比較復(fù)雜，有人認(rèn)為是運(yùn)動引起的肌纖維的結(jié)締組織的機(jī)械損傷所致，還有人認(rèn)為運(yùn)動時肌肉組織的缺血、缺氧、能量不足、代謝產(chǎn)物，尤其是乳酸堆積及氧自由基的存在是引起延遲性肌肉酸痛的主要原因
之前有刺痛感，持續(xù)了1周左右，有可能是肌肉拉傷嗎
有可能是肌肉拉傷。建議制動休息。熱敷。
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這種情況應(yīng)該與運(yùn)動過度有關(guān)，建議你注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，但是強(qiáng)度不要過大，應(yīng)該及時補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)，才有利于身心發(fā)育。
強(qiáng)度具體怎么控制呢
需要放松心情。
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你好，你的這種情況考慮是膝關(guān)節(jié)勞損，有可能是與缺鈣有關(guān)系，休息一段時間，盡量減少膝關(guān)節(jié)的活動，經(jīng)常熱敷，局部按摩，未用紅藥貼膏，去醫(yī)院拍片檢查，如果沒有韌帶及半月板損傷，休息一段時間，會恢復(fù)的，期間可以適當(dāng)?shù)穆\(yùn)動。
以上是對“一個星期前因?yàn)榕懿侥_有點(diǎn)不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
但是關(guān)節(jié)當(dāng)天就好了
應(yīng)該是與活動劇烈有關(guān)系，適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)鈣劑，短時間內(nèi)不要劇烈運(yùn)動，防止復(fù)發(fā)。
但是那天運(yùn)動不算太劇烈。 現(xiàn)在的感覺是膝蓋后面那根筋酸還有肌肉是怎么回事呢？
多方面的原因，有可能是與著涼和缺鈣有關(guān)系。
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