已經(jīng)拍過手腕部的x片,確定骨骼線已經(jīng)閉合了嗎?如果說確定閉合,建議不要灰心,一般男孩可以長到23歲呢,需要加強(qiáng)營養(yǎng),多吃含鈣多的食物,另外需要多參加跑跳類的球類項(xiàng)目,另外還要保證充足的睡眠,避免熬夜,戒煙,戒酒。
骨骺完全閉合后就不能長高了。身高增長的前提是骨骺沒有閉合,骨骺軟骨板的軟骨細(xì)胞分裂、增生、鈣化,骨骼長長,身高就會增長,如果骨骺閉合、骨骺軟骨板鈣化,身高就會停止增長。身高增長是逐漸減速直到停止,不是突然停止。
那通過運(yùn)動也不能長高嗎?
運(yùn)動一方面可以刺激生長激素分泌,一方面刺激軟骨細(xì)胞,骨骺閉合后軟骨細(xì)胞已經(jīng)鈣化,沒有增殖能力了,任何常規(guī)辦法都不能使身高繼續(xù)增長,因?yàn)楣趋揽v向增長的條件沒有了。
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