健康咨詢描述: 寶寶五歲,發(fā)現(xiàn)從三月份開始,春季寶寶長個子速度較快,,我想問下,春季寶寶生長速度加快,請問春季食補哪些食物對寶寶長個子,長體重有幫助,麻煩說全一點。謝謝
你好,根據(jù)你所描述的情況,平時注意飲食,少食多餐,多吃些水果蔬菜,雞肉,排骨,豆類,奶類,葷素搭配,營養(yǎng)均衡,多鍛煉身體,多做運動,多吃含鈣高的食物,喝些骨頭湯,保持有充足的睡眠。
孩子春天生長速度加快,必須保證足夠的營養(yǎng),每天必須保證肉蛋奶的攝入,其實就是蔬菜,水果的攝入,盡量做到營養(yǎng)均衡,晚上最好九點以前睡覺,睡覺早有利于生長激素的分泌。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線