慢性乙肝

      您好，看了敘述分析，長期上晚班對身體影響比較大，白天能睡到3一4小時還是時間不足。所以白天一定要補足睡覺的時間，不要過于疲勞，平時注意飲食結(jié)構，給于營養(yǎng)豐富易消化食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持良好心態(tài)。

      病情分析：
      你的肝火旺盛，臟器對睡眠有影響的，上夜班會影響到睡眠質(zhì)量的，長期夜班生物鐘紊亂了。
      指導意見：
      如果能上白班最好上白班，再就是去醫(yī)院檢查一下內(nèi)臟，然后根據(jù)情況進行治療，個人建議去看中醫(yī)比較好。如果能配合呼吸會更好。可以通過腹式呼吸做調(diào)理。
      
      以上是對“慢性乙肝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      休息不足，有點糾結(jié)，慢性肝炎，有點擔心，實際上慢性乙肝保肝很重要，休息也很重要，睡不飽躺著也好。
      指導意見：
      補充足量的Vb簇和Ⅴc，保護肝臟。不要思慮過多，認同現(xiàn)狀，接受現(xiàn)實。少吃油膩，吃營養(yǎng)豐富的食物。能休息就休息，自己監(jiān)護好自己。