突然激烈運(yùn)動(dòng)，大腿疼痛
男 | 13歲 2019-04-10 22:12:34
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 今天早上在運(yùn)動(dòng)會(huì)跑了200米，下午腿就有點(diǎn)痛，好像是肌肉拉傷。平日沒(méi)有太多時(shí)間訓(xùn)練短跑，就是最近跑了一會(huì)，在跑之前有稍微熱身
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,腰椎管狹窄癥
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2022-11-01 13:15:28 我要投訴
平時(shí)沒(méi)有太多的體育訓(xùn)練，偶爾的一次，比賽跑步，尤其是200米，這種強(qiáng)度是很大的，我們以后肌肉會(huì)拉傷，我們的肌肉會(huì)產(chǎn)生乳酸，所以會(huì)感覺(jué)到酸痛，尤其是第2天以后，一般來(lái)說(shuō)，活動(dòng)之前先熱身，活動(dòng)以后拍打肌肉10分鐘應(yīng)該有效果。
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