手腳冰涼

      你好，手腳冰涼是中醫(yī)氣血兩虛癥狀，末梢循環(huán)不好，按中醫(yī)分析，血的運(yùn)行要靠氣的推動(dòng)，如果氣虛血行肯定慢，循環(huán)就不好，另外，到寒冷季節(jié)會(huì)使人的全身或者局部血液循環(huán)不良，或者肢體末梢的血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，這些都會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。多吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營(yíng)養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強(qiáng)神經(jīng)對(duì)抗寒冷的能力。維生素E還有擴(kuò)張血管的作用，可以加強(qiáng)肢體末梢的血液循環(huán)。

      你好，你的這種情況是由于你屬于陽(yáng)虛體質(zhì)，溫煦無(wú)力所致的手足冰涼，隨著年齡越來(lái)越大，機(jī)體的陽(yáng)氣可能越來(lái)越不足，怕冷的癥狀可以加重，建議你可以吃點(diǎn)金匱腎氣丸溫陽(yáng)補(bǔ)腎，平時(shí)可以用艾灸灸一下中脘關(guān)元足三里穴，多用艾葉泡腳，多吃點(diǎn)溫性補(bǔ)腎食物如羊肉核桃生姜等，可以多吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯，注意休息不要熬夜，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，適度節(jié)制性生活次數(shù)
      
      以上是對(duì)“手腳冰涼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！