21歲，男，學(xué)生，下背部有點不舒服
健康咨詢描述： 大概一個月前左右，躺在床上的時候感覺背部（肚臍的后下方的位置）有跳動感， 最近一個星期左右后面左邊腰部下方附近按壓時有輕微痛感，有時候感覺下背中間有點酸痛。 平時一點左右才睡覺，平時運動不多，學(xué)習(xí)時間比較長，坐姿不太標準，偶爾晚上會有手淫行為
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病情分析：
這種情況考慮腰背部酸痛不適情況，常因為腰背部肌肉筋膜勞損有關(guān)，可以當(dāng)?shù)卣?guī)綜合性醫(yī)院外科檢查明確
指導(dǎo)意見：
建議飲食清淡規(guī)律加強營養(yǎng)注意休息避免彎腰負重勞累過度活動，可以戒除手淫刺激腰背部熱敷，按摩理療緩解疼痛不適，必要時應(yīng)用腰痹通膠囊，活血止痛貼膏等
我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)有時候不躺床上，綠色部分也有跳動的感覺，黃色部分偶爾有不適感，請問這是為啥呢
可以骨外科就診腰椎拍片或ct等影像學(xué)檢查，是否腰椎問題有關(guān)
你好。根據(jù)情況描述。目前出現(xiàn)的癥狀有可能是長期坐姿不正，活動較少，造成腰肌勞損的可能性較大。建議平時適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強體質(zhì)。一定要注意腰部的保暖，尤其是夜間的保暖很重要！保持正確的姿勢。上述癥狀可能會慢慢緩解的。
你好，從你描述的情況看。21歲男學(xué)生，近一個月來總感覺腰背部有酸痛感覺。考慮是因為坐的時間太長，姿勢不準確，睡覺太晚引起的腰肌勞損?？梢杂脽崴鼰岱?，每次15~20分鐘，每天兩次之后用手按揉。問題不大。平常要注意盡量不要熬夜，平時坐著的時候要注意挺胸挺腰，加強身體鍛煉。
以上是對“21歲，男，學(xué)生，下背部有點不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)有時候不躺床上，綠色部分也有跳動的感覺，黃色部分偶爾有不適感，請問這是為啥呢
你說的這種情況可能就是局部的肌肉緊張性跳動，問題不大。注意鍛煉身體，增加一點活動量。
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這種情況可能是腰肌勞損導(dǎo)致的，跟作息不規(guī)律，長期腰部勞累有關(guān)系，建議可以采取局部熱敷，按摩，紅外線理療等物理治療，平時注意休息，多喝開水，清淡飲食，禁食辛辣油膩食物。
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