容易上火，又容易胃寒

      上述癥狀描述考慮為寒熱錯(cuò)雜癥。喝涼茶，板藍(lán)根，第2天會(huì)出現(xiàn)胃寒，用涼茶泡生姜。這樣既可以清火又可以溫中散寒。平時(shí)可以多禁食薏米，山藥，白扁豆等。平時(shí)注意飲食清淡，忌生冷油膩。
      

      你好，從你的描述來看，通常是由于平時(shí)缺乏戶外運(yùn)動(dòng)，再加上飲食不當(dāng)，抵抗力差，皮膚沒有護(hù)理好，導(dǎo)致了目前癥狀。建議，平時(shí)注意休息，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如蘋果，青菜，牛奶，魚蛋，豆?jié){等，而且多運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打球等，胃寒的話，可以經(jīng)常做胃部的按摩和熱敷，但不一定要吃上火的食物。
      

      病情分析：
      通過您所描述的情況分析，您的中醫(yī)辨證場(chǎng)，您這是屬于，虛火上炎
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況，單純清貨是不行的，這個(gè)是需要進(jìn)行滋陰降火，如果您所說的用一點(diǎn)清火的藥也不行韓的話建議您可以用石斛進(jìn)行當(dāng)茶飲
      
      以上是對(duì)“容易上火，又容易胃寒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！