懷孕13周，剛好三個(gè)月

      你好。不知道你失眠的原因是什么，也不知道你每天能睡幾個(gè)小時(shí)，但長(zhǎng)期失眠對(duì)胎兒和自己都有影響。現(xiàn)在已經(jīng)用三個(gè)月，建議你每天散步一小時(shí)，適當(dāng)干一些家務(wù)，睡前喝一杯牛奶，這樣可以促進(jìn)睡眠。必要時(shí)到醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述考慮這樣的情況對(duì)胎兒的發(fā)育確實(shí)是有一定的影響的，建議調(diào)理一下睡眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)清淡飲食，規(guī)律生活，少吃辛辣刺激性的及生冷的食物注意休息，定期孕檢就可以了

      問(wèn)題分析：你好，孕婦失眠如果不嚴(yán)重的話，對(duì)胎兒影響不大，造成失眠的的原因是多方面的，有心理方面的原因和病理方面的原因，要找出原因，然后對(duì)癥治療，建議：睡前熱水泡腳，聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)
      
      以上是對(duì)“懷孕13周，剛好三個(gè)月”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！