情緒不穩(wěn)定

      你好，也許你的壓力大，導致了一系列的情緒反應。如果覺得情緒很不穩(wěn)定，很難控制的話，你可以做一下心理量表的測試。必要的時候看看心理醫(yī)生，進行咨詢。認真的做好你自己的事情，不要思慮太多，經常的運動，聽一些輕松歡快的音樂，放松你的身心。

      你好，感覺你太累了，身體心理都需要休息。變懶是身體提醒你休息，你是個善于思考，自我剖析的人，對自己要求高的人會很累，有時候自私一點是好的。我是心理咨詢師，感覺你的經歷值得探討，如果需要可以找心理咨詢師談談。

      你好，針對你描述的以上情緒不良以及身體不適的癥狀考慮與你的性格特點以及你的壓力太大有一定關系。每一個人生活，工作，學習都非一帆風順的，需要擁有正能量，正確的應對這些壓力，具有自己的減壓方式，希望你振作起來，改變思維，胸懷大度，必要時可選擇心理咨詢幫助改變。
      以上是對“情緒不穩(wěn)定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，通過您所描述的這種情況，考慮是有抑郁癥的傾向，與平時工作壓力大，精神緊張，長時間煩躁，郁悶的情緒導致的。
      指導意見：
      建議您首先要調整好自己的心態(tài)，多做自己感興趣的事情來保持心情愉快，要對自己有信心，相信自己不比別人差。早睡早起養(yǎng)成健康有規(guī)律的生活習慣，多到戶外去運動，鍛煉身體，增強抵抗力。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于嚴重心理問題~敏感多疑，自卑不自信，缺乏安全感，睡眠障礙等癥狀。請問最近生活中有重大事件發(fā)生嗎，受到了打擊或刺激嗎？
      指導意見：
      調整心態(tài)，自我調節(jié)減壓控制情緒，多做戶外運動，多參加集體活動，多與父母溝通，多與朋友交流。必要時去正規(guī)醫(yī)院心理科測試診斷，根據(jù)診斷結果在醫(yī)生指導下進行治療。

      你好，抑郁癥常見表現(xiàn)為：干什么都沒有興趣，情緒低落，懶散疲乏，悲傷想易怒，較低的自我評價，感情淡漠，出現(xiàn)幻聽幻覺的癥狀，甚至是出現(xiàn)自殘自殺的想法，軀體表現(xiàn)為不想吃飯、口感、便秘、充滿厭惡心理，失眠或者嗜睡；
      引發(fā)因素有很多，遺傳因素、社會因素、個人性格原因、不良習慣、疾病折磨，受到工作、學習、生活上的重大打擊等，
      平時要堅持鍛煉身體，保持積極向上的狀態(tài)，當情緒低落時，克制自己不要去想，只想積極的事情。
      如果感覺無法自我調節(jié)的話，建議你還是盡早的去正規(guī)的醫(yī)院精神科去做腦神經遞質檢測以及心理疏導治療。