來例假小肚子有點(diǎn)困怎么回事

      你好！根據(jù)你的描述，避免劇烈運(yùn)動，避免過度勞累，絕不可以進(jìn)行大運(yùn)動量大強(qiáng)度的練習(xí)，相信這一點(diǎn)你的教練應(yīng)該知道。可以做一些簡單的輔助性練習(xí)，不要碰冷水，注意保暖，尤其是腰腹部保暖。別受涼，注意飲食清淡。
      

      你好，女孩子來月經(jīng)時最好不要做劇烈運(yùn)動，尤其體育訓(xùn)練。本身來月經(jīng)時，就會有小腹部的憋脹甚至疼痛和不適。如果活動量太大，那會導(dǎo)致局部充血、脹痛、出血量增多。另外來月經(jīng)時，不要吃辛辣刺激性生冷食物，注意肚子保暖。
      

      病情分析：
      你好，女孩子在來月經(jīng)期間是不建議劇烈活動的，而且在月經(jīng)期間不要吃生冷辛辣刺激性食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，不要過度勞累，不要喝冷飲，勤換衛(wèi)生紙巾，防止感染。
      
      以上是對“來例假小肚子有點(diǎn)困怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！