前段時間去體檢紅細胞計數(shù)偏低沒去內(nèi)科詢問

      您好，紅細胞計數(shù)偏低，可以再去醫(yī)院復(fù)查一下血常規(guī)。偶爾頭暈，那應(yīng)該是和睡眠不好有一定的關(guān)系，希望不要吸煙。調(diào)理一下睡眠，可以看中醫(yī)服中藥。最好不要熬夜，一般要求11點前入睡，每天睡眠7~8個小時為宜，早晨可以做有氧運動鍛煉身體。
      

      你的血常規(guī)檢查結(jié)果是正常的。改善睡眠的一些措施：1.晚間進食對睡眠有促進作用的食品，如牛奶、蘋果、香蕉、梨等水果，糖水、食醋、小米粥、蓮子、大棗等食物，避免使用咖啡、茶等容易使人興奮的食物，避免進食豐盛、油膩的晚餐；2.學(xué)會適當?shù)乃盎顒樱\用放松方法促進睡眠，如呼吸放松法、冥想放松法、漸進性肌肉放松法，養(yǎng)成睡前不做劇烈運動的習慣，睡前不進行緊張的腦力活動如下棋、打牌等活動，睡前可熱水泡腳或洗澡；3.保持有規(guī)律的鍛煉，每周至少3次，每次30分鐘；4.避免穿緊身內(nèi)衣入睡，睡前摘掉手表、假牙，不穿襪子，卸妝，要給身體“松綁”；5.養(yǎng)成按時睡覺和起床的習慣，晚上23：00前入睡，午睡不超過30分鐘，欠覺后不要刻意補睡；6.養(yǎng)成上床就好好睡眠的習慣，不要在床上看書、看電視、玩手機等，床只是睡眠的，不是用來思考的。

      病情分析：
      你的紅細胞計數(shù)低，有可能是貧血，你應(yīng)該去內(nèi)科找醫(yī)生看看，另外自己要注意營養(yǎng)和休息，最好不要抽煙。晚上11：00前睡覺，可以喝杯牛奶。
      指導(dǎo)意見：
      你的紅細胞計數(shù)低，有可能是貧血，你應(yīng)該去內(nèi)科找醫(yī)生看看，另外自己要注意營養(yǎng)和休息，最好不要抽煙。晚上11：00前睡覺，可以喝杯牛奶。
      
      以上是對“前段時間去體檢紅細胞計數(shù)偏低沒去內(nèi)科詢問”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      紅細胞計數(shù)偏低，需要注意定期復(fù)查，同時注意合理營養(yǎng)，葷素搭配適度體育鍛煉，增強體質(zhì)，定期復(fù)查血常規(guī)，肝腎功能，排除器質(zhì)性問題。及時緩解壓力和緊張情緒。
      

      病情分析：
      你好!紅細胞有點偏低，可能是缺鐵性貧血引起的，它也能引起頭暈的癥狀，你說偶爾有點頭暈，可能是因為睡眠不好，你一天睡八個小時，睡眠時間是足的，你說的失眠是指的什么呢？質(zhì)量嗎？
      指導(dǎo)意見：
      體檢后反饋給你讓你去復(fù)查了沒有？你可以去醫(yī)院找大夫問問，這樣可以放心的做事情，如果壓力過大，就找個時間給自己放假休息放松放松，多運動，注意多吃營養(yǎng)豐富的食物。