右腳踝扭傷10天了。能走路能小跑
健康咨詢描述： 右腳踝扭傷10天了。能走路能小跑。拍了x光沒骨折。之前扭傷之后出現(xiàn)紅腫，右腳踝腓骨的外踝往里，一按就痛。現(xiàn)在不紅了，按也不怎么痛了。但右腳踝還是明顯比左腳踝大，而且走路時(shí)感覺腳踝很緊，還感覺足底不太舒服。今天坐在床上轉(zhuǎn)動(dòng)右腳踝時(shí)發(fā)現(xiàn)順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)到最右邊時(shí)有點(diǎn)隱痛。
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你好，從你的病史描述看，x片檢查未見骨折，局部腫脹痛疼不適，考慮踝關(guān)節(jié)局部韌帶損傷可能，建議走路時(shí)可以佩戴護(hù)踝，局部熱敷理療促進(jìn)血液循環(huán)促進(jìn)功能恢復(fù)，近期不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)等。
描述漏了，從外踝向內(nèi)側(cè)的骨頭按，按的硬的地方感覺有點(diǎn)疼，是那種像撞淤了的感覺，這是傷到哪里了呢
如果要明確可以做個(gè)核磁共振檢查，考慮韌帶肌腱損傷。
今天可能跑了一下，現(xiàn)在腳一下地走路外踝后內(nèi)側(cè)隱隱作痛
因?yàn)檫@種韌帶肌腱損傷修復(fù)是需要時(shí)間了的，平時(shí)多用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，近期一個(gè)月左右時(shí)間不要跑步跳躍等。
踝關(guān)節(jié)扭傷了，既然已經(jīng)拍光片了排除骨折了，那就是軟組織損傷了。一般踝關(guān)節(jié)韌帶損傷都是外踝距腓前后韌帶或者跟腓韌帶損傷。你這個(gè)估計(jì)就是距腓前韌帶輕度損傷，沒什么大問題，注意休息，減少活動(dòng)即可。
描述漏了，從外踝忘內(nèi)側(cè)的骨頭按，按的硬的地方感覺有點(diǎn)疼，是那種像撞淤了的感覺，這是傷到哪里了呢
就是韌帶起點(diǎn)有損傷，但是癥狀不重，應(yīng)該就是損傷，沒有撕裂。
今天可能稍微跑了一下，現(xiàn)在一下地走路外踝后內(nèi)側(cè)隱隱作痛
那就注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要跑跳。
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病情分析：
你好！根據(jù)你的描述這種情況是扭傷后過早活動(dòng)引起的癥狀。
指導(dǎo)意見：
建議：一般情況下扭傷后至少需要休息半個(gè)月左右癥狀才能慢慢緩解，過早活動(dòng)容易引起腫脹和疼痛，現(xiàn)在這種情況休息的時(shí)候盡量把腳抬高，每天晚上熱水泡腳按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)有助于盡快恢復(fù)正常。注意短期內(nèi)避免長時(shí)間走路和劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖，避免受涼。
以上是對(duì)“右腳踝扭傷10天了。能走路能小跑”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
今天稍微跑了一下，現(xiàn)在走不了路了，一下地外踝后內(nèi)側(cè)就隱痛
劇烈運(yùn)動(dòng)引起的，盡快休息抬高腳，吃點(diǎn)復(fù)方傷痛膠囊治療一下，按摩熱敷一下，最好不要負(fù)重不要走路休息一段時(shí)間，否則留下后遺癥以后只要天氣變化就會(huì)出現(xiàn)癥狀。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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