變身有什么改變和先兆

      你好！根據(jù)你的描述月經(jīng)來時不一定變聲，女孩子一般是在12-18歲左右會變聲，要注意保護好嗓子，要多喝水，清淡飲食，避免吃辛辣刺激性的食物，要正確的用嗓子，不要老是扯著嗓子說話。
      

      不是月經(jīng)來了之后就一定是變聲期的，也有可能是月經(jīng)之后才會的，也有可能會提前出現(xiàn)。平時要多注意休息，多吃些新鮮的蔬菜和水果，多喝水，不要吃辛辣刺激的食物。