請(qǐng)問，紅豆薏米粥可以有減肥功效嗎

      紅豆薏米粥對(duì)體內(nèi)濕氣較重的有利濕作用，有一定減肥作。減肥還是平時(shí)還是要注意控制飲食，少吃油膩高熱量食物，多吃些新鮮蔬菜與水果，同時(shí)呢要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以每天做瑜伽游泳或跑步塑身好。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)紅豆薏米粥有一定減肥功效的，你可以采取體育鍛煉來減肥
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)增加體育鍛煉和控制高熱量食物的攝入來達(dá)到減肥的功效，注意平時(shí)少吃垃圾食品
      

      病情分析：
      你好，紅豆薏米粥有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。有一定的消腫減肥作用。
      指導(dǎo)意見：
      減肥并不是單靠某一樣?xùn)|西就行，必須要管住嘴邁開腿。控制飲食要搭配合理，營(yíng)養(yǎng)搭配，定時(shí)定量，飯后積極運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量慢慢加大，到要適合自己。貴在堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問，紅豆薏米粥可以有減肥功效嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問你是想減肥是嗎？請(qǐng)問你的身高體重是多少？
      指導(dǎo)意見：
      由于紅豆和薏米本身都有利尿作用，所以可以利尿消腫，紅豆和薏米中都含有豐富的膳食纖維，一方面可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，另一方面可以吸水膨脹、軟化糞便，從而達(dá)到通便的效果，再加上本身具有消腫的功能，也有一定瘦身效果，但對(duì)于胃腸道消化功能不好的人不要食用過量即可，建議你可以適量服用，但減肥還需合理控制飲食加上多運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的目的。