健康咨詢描述: 醫(yī)生。我現(xiàn)在只要一熬夜后腦勺就有點(diǎn)痛。晚上睡覺有的時候腦子總是控制不住胡思亂想。這個癥狀時好時壞。長時間在床上沒睡著的話就胡思亂想。想控制都控制不了。這是怎么回事
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況也很像是強(qiáng)迫性思維。屬于強(qiáng)迫癥的一種表現(xiàn),所以建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生面診一下,以便確診后及時的對癥治療。你自己也要學(xué)會調(diào)整,可以聽聽催眠的輕音樂,來轉(zhuǎn)移注意力。必要時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦砜刂啤?br />
這是慣性思維,也是一種思維習(xí)慣,想多就控制不住了,可以用轉(zhuǎn)移注意力的方法減少或阻止這種慣性思維。如在睡覺前。聽催眠放松音樂,或者是聽自己喜歡的小說。
病情分析:
你好很高興解答你的問題,你描述的情況較為簡單,很難為你正確診斷治療建議,不知你正在學(xué)習(xí)還是工作,強(qiáng)度壓力大不大,要提高學(xué)習(xí)效率,最好不要熬夜
指導(dǎo)意見:
需要保持正常生物鐘節(jié)律,白天工作學(xué)習(xí),提高學(xué)習(xí)效率,晚上按時睡覺休息,不要胡思亂想,放松心情,適當(dāng)體育鍛煉,愉悅身心健康,蜂蜜香蕉酸棗仁有助于睡眠質(zhì)量
以上是對“醫(yī)生。我現(xiàn)在只要一熬夜后腦勺就有點(diǎn)痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線