健康咨詢描述: 醫(yī)院查出痛風,不舒服,痛風發(fā)作期適宜運動有什么
想得到怎樣的幫助:痛風發(fā)作期適宜運動有什么
痛風的常見原因是吃肉太多和喝酒有關。忌口是如果有喝酒要戒酒,少吃肉多吃素,最好是全素飲食。那就是谷類豆類蔬菜水果各占1/4,同時補充些維生素b12,多喝熱的開水,每天喝水2000毫升以上。藥品推薦碳酸氫鈉加別嘌醇。痛風的急性期用雙氯芬酸止痛。痛風的治療時間比較長。痛風的病人可以適當?shù)腻憻?但主要不在鍛煉。
痛風發(fā)作期的運動要適當,主要是進行有氧運動。如游泳,慢跑,快走。避免做劇烈的運動,如快速的跑步和登山等長時間的運動,都是不允許的。痛風還有一點就是要注意飲食。
溫馨提示:
注意勞逸結合,避免過勞、精神緊張、感染、手術,一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉,或進行長途步行旅游。
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