做設(shè)計(jì)，一天到晚操作電腦
健康咨詢描述： 做設(shè)計(jì)，一天到晚操作電腦，導(dǎo)致扭一下脖子骨頭都在響，這個是什么回事。
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你好，根據(jù)你的描述，如果長期使用電腦低頭時間長了，突然活動脖子出現(xiàn)響聲，這有可能是頸椎病啊。這是由于脖子老保持一個姿勢導(dǎo)致頸椎關(guān)節(jié)僵硬，所以活動起來不靈活。
不痛不癢，怎么會是頸椎病
頸椎病有很多種啊，有引起頭暈，有頸部疼痛的，有手部麻木的，也有關(guān)節(jié)活動不好的。你的就是最后一種。
才做入行20天。沒那么嚴(yán)重吧。
這還算比較輕的癥狀啊，是說明你小關(guān)節(jié)周圍的韌帶太過緊張了。引起活動不靈活啊。
一般需要怎樣去調(diào)節(jié)。
可以做些推拿按摩，然后中藥熱敷，中藥燙療，一般有熱量的治療都管用，做一下頸部活動操。
謝謝大夫了，祝您工作順利！
不客氣，祝你早日康復(fù)！
病情分析：
這個是由于長時間的這種伏案工作，保持異常姿勢，所以引起頸椎的異常問題。
指導(dǎo)意見：
平時要多做一下頸椎操練習(xí)一下頸椎的核心肌群力量，提高局部穩(wěn)定性，有助于緩解改善這種情況。
一般需要怎樣去調(diào)節(jié)
我上面已經(jīng)告訴了你具體的操作方法，你要去嘗試行動起來就可以了的?？梢宰屑?xì)看一看。
謝謝了大夫，祝你工作順利
注意每天堅(jiān)持一下，及時可以緩解恢復(fù)過來的，不用太過擔(dān)心。
好的，非常感謝
這個年齡階段很容易產(chǎn)生這樣子的問題，也是非常多見的，這種情況不用太擔(dān)心。
好的好的，感謝了
沒事，不客氣的。。。。
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病情分析：
從資料來看初步考慮與長時間姿勢不當(dāng)有關(guān)，可進(jìn)行頸椎CT檢查以了解是否有頸椎病。
指導(dǎo)意見：
建議平時注意保暖防潮，保持頸椎正確姿勢，避免長時間低頭等，如長時間伏案工作，可定時輕柔活動頸肩部，可考慮進(jìn)行理療、熱敷，應(yīng)用活血化瘀等藥物治療。
以上是對“做設(shè)計(jì)，一天到晚操作電腦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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