喝水體重增加吃完就稱體重發(fā)現(xiàn)吃多少重多少不會自己代
健康咨詢描述： 喝水體重增加吃完就稱體重發(fā)現(xiàn)吃多少重多少不會自己代謝掉就算一天光喝水第二天也會重只能靠拉屎和拉尿減輕體重我該怎么辦節(jié)食節(jié)的。睡一晚上只有0.2千克的代謝。其他時間都沒有
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病情分析：
你好，根據(jù)你的主訴，你這種情況考慮是基礎代謝率太低導致體內(nèi)鈉水儲留。
指導意見：
建議煮點紅小豆薏米水喝，利尿排水，注意低鹽飲食，不要吃太咸的食物，適當多運動，增加基礎代謝率。
喝了就能解決么。還有什么辦法解決代謝低
你好，紅小豆薏米水需要長期堅持喝，具有祛濕排水利尿的作用，多運動，加速新陳代謝。
吃的鹽也不是很重。還好
嗯，不要吃太咸食物，容易引起鈉水儲留，導致水腫，肥胖。
還有別的原因么
你好，一般濕氣重的人，容易肥胖，喝紅小豆薏米水可以去濕氣，同時還要注意節(jié)食，多運動，才能達到健康減肥。
孩^_^還有別的辦法么
你好，減肥沒有捷徑，這是最健康的減肥方式。其他的比如吃減肥藥，抽脂都是對身體有害的。
要想減肥得把代謝提高。怎么提高代謝
你好，多運動，多活動，可以提高代謝率。
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你好不要緊張很高興為你解答。喝完水不排尿體重就會增加，吃完食物不排便存在體內(nèi)也會使體重增加。最科學減肥方法就是合理控制飲食，配合有氧運動鍛煉，多吃青菜少吃主食和甜食，少吃肉。不要吃零食，不要暴飲暴食，慢慢就瘦了。
代謝低怎么解決
你好，你只是代謝慢吸收多，多吃青菜和水果促進排便。
說實在的，光喝水是不會增加體重的，而且我們也不提倡只喝水減肥，那樣身體吃不消，減肥是一項艱巨的‘工程’，需要持之以恒，從改變飲食結(jié)構(gòu)（低脂低糖、魚肉牛肉、少吃主食、多吃蔬菜水果）與改變飲食習慣（晚餐少吃、以蔬菜水果為主），在結(jié)合合理運動（游泳跑步等）
以上是對“喝水體重增加吃完就稱體重發(fā)現(xiàn)吃多少重多少不會自己代”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
體重確實增加了。
那可能是你的體內(nèi)缺水（進食量不夠，水分滿足生理需要）
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