一周前打球崴到腳，然后休息了差不多一周

      從你描述的情況來看，考慮是活動后造成的水腫不適的現(xiàn)象，平時注意多休息，而且不要劇烈的運(yùn)動，抬高患肢，必要時還可以做一下熱敷。用些活血化瘀的藥物，比如紅花油之類的。
      

      根據(jù)你所描述的癥狀考慮，還有炎癥水腫，等引起來的不適，最好及時拍一下x片。近期一定要注意多休息，休息的時候要抬高患肢，可以利于水腫的消除，超過了24小時后還可以配合熱敷緩解癥狀。
      
      以上是對“一周前打球崴到腳，然后休息了差不多一周”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般扭傷后最好是可以拍片檢查下看看，是否有骨裂的情況出現(xiàn)，只要檢查沒有問題，是可以注意休息，在醫(yī)生指導(dǎo)下配合消腫活血散瘀的藥物進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在的情況還有腫脹，是需要繼續(xù)注意休息，減少活動量，抬高患肢，局部外擦扶他林軟膏進(jìn)行治療的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說的情況和提供的照片，你不是穿襪子原因?qū)е碌?，可能的原因是皮膚下面形成血腫了。
      指導(dǎo)意見：
      如果你的腳可以正?；顒?，說明骨頭沒什么問題。血腫吸收需要過程，你可以局部熱敷促進(jìn)血腫的吸收。
      

      病情分析：
      看著腫脹比較重，建議到醫(yī)院做拍片，看是否有筋膜的損傷，建議腳盡量抬高位
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在是不適合下地行走的，不能穿襪子或是鞋子，比較緊，不利于恢復(fù)。局部可以涂扶他林軟膏和神燈烤電熱敷，促進(jìn)腫脹的吸收。休息治療。