晚上熬夜調(diào)養(yǎng)身體還來(lái)得及嗎？

      如果長(zhǎng)期熬夜的話對(duì)身體會(huì)有很大傷害的，晚睡覺(jué)會(huì)影響身高的，可以早點(diǎn)睡眠，另外多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，慢慢調(diào)養(yǎng)身體，有利于身體健康也有利于身高的生長(zhǎng)。
      

      你好，經(jīng)常熬夜對(duì)身體是不健康的，注意力不集中，雙眼通紅，還犯困這些都跟熬夜有關(guān)，要養(yǎng)成規(guī)律生活的習(xí)慣，每天要養(yǎng)成最好在11點(diǎn)之前睡覺(jué)的習(xí)慣，慢慢可以調(diào)整過(guò)來(lái)的。
      

      病情分析：
      如果經(jīng)常熬夜的話，肯定對(duì)身體會(huì)有影響的，特別是激素方面。內(nèi)分泌方面。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)槟氵€年輕，這個(gè)時(shí)候。還是可以慢慢調(diào)整過(guò)來(lái)的。作息要有規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。會(huì)很有幫助的。
      
      以上是對(duì)“晚上熬夜調(diào)養(yǎng)身體還來(lái)得及嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      17歲看樣還在上高中，學(xué)生時(shí)代，學(xué)習(xí)時(shí)間緊張，經(jīng)常熬夜，這也是沒(méi)有辦法的事情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在準(zhǔn)備12：00之前入睡，這個(gè)很好，同時(shí)如果晚間睡眠少的話，白天最好再補(bǔ)充上一小時(shí)。