渾身疼一咳嗽或者打噴嚏就更疼了

女 | 14歲 2019-03-09 13:40:28 2人回復(fù) 來自唐山市

健康咨詢描述：前幾天開始右肩膀疼疼了幾天今天一覺醒來之后上半身就開始酸疼一打噴嚏或者咳嗽就更疼.

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李明娟主任護(hù)師擅長: 小兒腦攤，面神經(jīng)麻痹，小兒多動(dòng)癥的針灸治療幫助網(wǎng)友：9802

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2019-03-09 13:43:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是由于落枕引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息和保暖，不要?jiǎng)诶?，生活?guī)律，可以服用正清風(fēng)痛寧片，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物，配合理療熱敷緩解癥狀。

劉建國朝陽市第二醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長：四肢骨折，關(guān)節(jié)損傷，脊柱骨折，腰椎間盤突出，幫助網(wǎng)友：19466

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2019-03-09 13:51:16 我要投訴

由于人體在運(yùn)動(dòng)的過程中會產(chǎn)生乳酸和酒精，長期不運(yùn)動(dòng)的話，偶爾一次運(yùn)動(dòng)會導(dǎo)致渾身酸痛。運(yùn)動(dòng)完千萬不要一下子就休息或者睡覺，要坐下來緩口氣，然后再進(jìn)行腿部、手部和腰部進(jìn)行有規(guī)律的按摩，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)間長，就要多按摩一會。按摩完可以再洗個(gè)熱水澡，洗澡可以釋放和緩解疲勞，洗澡的時(shí)候一定要用溫水洗，否則會引起其他一些關(guān)節(jié)病的。