我最近老是睡覺(jué)會(huì)抽動(dòng)一下

      你好，考慮這種情況，有可能是因?yàn)樽罱欢螘r(shí)間是不是活動(dòng)太少了。肌肉缺乏運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)會(huì)有一些酸性物質(zhì)在里面當(dāng)夜里睡覺(jué)的時(shí)候，肌肉處于一種放松狀態(tài)，抽動(dòng)一下幫助肌肉收縮，幫助代謝物質(zhì)運(yùn)出?？梢宰⒁膺m度鍛煉身體，幫助肌肉收縮舒張運(yùn)動(dòng)，加快物質(zhì)代謝，緩解癥狀。
      

      你好，你睡覺(jué)時(shí)有無(wú)意間抽動(dòng)感覺(jué)，這幾天是否白天活動(dòng)太多了，包括體育課，或者學(xué)習(xí)壓力大了，一般情況可能是與你白天生活狀況有關(guān)，所以也沒(méi)有太大問(wèn)題，可以放松心情入睡。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先是你睡著了怎么知道自己腿部抽動(dòng)了？第二是真的抽動(dòng)了那要去做檢查，做個(gè)多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，排除一下睡眠肢體運(yùn)動(dòng)障礙。明確病因之后再處理。
      
      以上是對(duì)“我最近老是睡覺(jué)會(huì)抽動(dòng)一下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的這種情況，你現(xiàn)在這個(gè)年齡屬于青春發(fā)育時(shí)期，睡覺(jué)時(shí)候腿會(huì)抽動(dòng)，這個(gè)情況屬于發(fā)育時(shí)期正?，F(xiàn)象，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      青春發(fā)育時(shí)期需要營(yíng)養(yǎng)比較多，可能會(huì)缺乏維生素以及微量元素，可以適量補(bǔ)充一些，平時(shí)注意保暖，多吃蔬菜水果，不要熬夜，早睡早起按時(shí)作息，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。