我這幾天感覺迷迷糊糊的

      你好，根據(jù)你的描述考慮，你可能是受涼感冒了，建議你可用生姜，蔥頭，桔子皮煮水喝，對感冒有一定的功效，注意多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，忌食辛辣刺激性油膩油炸食物，日常注意加強防寒保暖，避免受涼感冒，積極鍛煉，增強機體免疫力。
      

      您好，看了敘述分析，根據(jù)您的癥狀表現(xiàn)，因睡覺時間太長了，缺水又沒吃好飯，可能發(fā)生低血糖。建議要養(yǎng)成規(guī)律生活的生活，按時作息，飲食合理，運當戶外活動，保持良好心態(tài)，就會陽光起來的。
      

      病情分析：
      你好，除了上面的有沒有其他不適存在，如渾身酸痛，出現(xiàn)前有沒有長期精神緊張用眼過度呢？睡眠質(zhì)量如何呢？
      指導意見：
      建議你每天做適量運動，伸展身體，保護眼睛，不過度用眼等?？纯词欠裼懈忻暗?，排除了就好好休息調(diào)整狀態(tài)。盡量不熬夜，不過度睡眠。
      以上是對“我這幾天感覺迷迷糊糊的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能是著涼，也可能是空氣不流通、屋內(nèi)缺氧、生活作息晚，長期睡眠不足外，也可能是身體正發(fā)出警示訊號。尤其明明睡眠時間足夠，隔天仍然不敵瞌睡蟲叨擾，昏沈欲睡很多人瞌睡，總讓人看了有睡不醒的感覺，可晚上睡的也不少啊，很多人不知道原因為何，幾種困倦的原因供您參考：1、睡眠時間紊亂，睡眠質(zhì)量差，引起生物鐘紊亂。2、警惕嗜睡癥，發(fā)作性睡病及睡眠呼吸暫停等睡眠疾病。3、肥胖：體重超重也會引起白天過度困倦。4、糖尿病及心腦血管疾病也是白天過度困倦的重要原因，他們出現(xiàn)日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。5、抑郁癥：可能是白天過度困倦的主要誘因，在接受抑郁癥治療的人當中，白天感到過于困倦的幾率是正常水平的3倍。6、甲狀腺機能減退：甲減患者由于基礎代謝低，常有白天嗜睡的表現(xiàn)。7、營養(yǎng)不足：吃東西少營養(yǎng)不足容易導致困乏愛睡。多吃一點蛋白質(zhì)食物可使癥狀改善。8、愛睡覺，犯困還與換季時，在春季容易犯困。春困是自然氣候、氣溫回升而產(chǎn)生的一種暫時生理現(xiàn)象。原來，人們在寒冷的冬季和初春時，受低溫的影響，皮膚汗腺收縮，以減少體內(nèi)熱量的散發(fā)，保持體溫恒定。進入春季，氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，生物鐘也不那么準了。暖暖的春陽，磁場強度增大，機體自然也對這些作出反應。在冬季里，因為紫外線及陽光照射不足，機體內(nèi)缺少足夠的維生素D，使得機體的免疫力和工作能力降低了許多。加上維生素攝入也少，所以當春天來臨的時候，身體功能大多處于半昏睡狀態(tài)。因此，在冬春之交，我們對天氣的變化特別敏感。有人把這稱為“春天疲勞癥”。春困雖然不是病，但也會影響人們的學習和工作、和生活。因此，出現(xiàn)白天犯困，可以先查找以上原因，必要時做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。必要時可咨詢相關醫(yī)生，以確定原因，針對病因進行相應的調(diào)理。
      指導意見：
      你好，可能是著涼，也可能是空氣不流通、屋內(nèi)缺氧、生活作息晚，長期睡眠不足外，也可能是身體正發(fā)出警示訊號。尤其明明睡眠時間足夠，隔天仍然不敵瞌睡蟲叨擾，昏沈欲睡很多人瞌睡，總讓人看了有睡不醒的感覺，可晚上睡的也不少啊，很多人不知道原因為何，幾種困倦的原因供您參考：1、睡眠時間紊亂，睡眠質(zhì)量差，引起生物鐘紊亂。2、警惕嗜睡癥，發(fā)作性睡病及睡眠呼吸暫停等睡眠疾病。3、肥胖：體重超重也會引起白天過度困倦。4、糖尿病及心腦血管疾病也是白天過度困倦的重要原因，他們出現(xiàn)日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。5、抑郁癥：可能是白天過度困倦的主要誘因，在接受抑郁癥治療的人當中，白天感到過于困倦的幾率是正常水平的3倍。6、甲狀腺機能減退：甲減患者由于基礎代謝低，常有白天嗜睡的表現(xiàn)。7、營養(yǎng)不足：吃東西少營養(yǎng)不足容易導致困乏愛睡。多吃一點蛋白質(zhì)食物可使癥狀改善。8、愛睡覺，犯困還與換季時，在春季容易犯困。春困是自然氣候、氣溫回升而產(chǎn)生的一種暫時生理現(xiàn)象。原來，人們在寒冷的冬季和初春時，受低溫的影響，皮膚汗腺收縮，以減少體內(nèi)熱量的散發(fā)，保持體溫恒定。進入春季，氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，生物鐘也不那么準了。暖暖的春陽，磁場強度增大，機體自然也對這些作出反應。在冬季里，因為紫外線及陽光照射不足，機體內(nèi)缺少足夠的維生素D，使得機體的免疫力和工作能力降低了許多。加上維生素攝入也少，所以當春天來臨的時候，身體功能大多處于半昏睡狀態(tài)。因此，在冬春之交，我們對天氣的變化特別敏感。有人把這稱為“春天疲勞癥”。春困雖然不是病，但也會影響人們的學習和工作、和生活。因此，出現(xiàn)白天犯困，可以先查找以上原因，必要時做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。必要時可咨詢相關醫(yī)生，以確定原因，針對病因進行相應的調(diào)理。

      病情分析：
      從你描述的情況來看，在一般情況下，成年人每天睡8小時就足夠了，再多睡，反而會降低大腦皮層興奮，使之處于抑制狀態(tài)，結果導致昏昏欲睡、無精打采。
      指導意見：
      對于我們大多數(shù)人來說，老睡不醒通常只是我們睡不飽，也就是說，實際上我們只是睡眠質(zhì)量很差，需要改善。我們可以多做做戶外運動、少喝咖啡，減輕心理負擔，定時體檢，排除器質(zhì)性疾病。