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如何快速的把腿變的很細很直,我腿不是很直

女 | 17歲 2019-03-07 09:58:58 7人回復 來自未知

健康咨詢描述: 如何快速的把腿變的很細很直,我腿不是很直

醫(yī)生回復區(qū)

鄭曉紅
鄭曉紅 錦州市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 高血壓,冠心病,腦梗死,糖尿病,慢性阻塞性肺疾病 幫助網(wǎng)友:5257稱贊:1
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2019-03-07 10:00:08 我要投訴

      這種情況首先應該積極的進行適當?shù)脑黾有┻\動和鍛煉,保持樂觀的心態(tài),才能夠達到很好的減肥和修身的效果,同時也可以到美容中心

周裕蘭
周裕蘭 撫州健強第五醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,結(jié)腸炎,血脂異常,原發(fā)性高血壓,高血糖 幫助網(wǎng)友:43721
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2019-03-07 10:08:59

      你好!根據(jù)你描述的情況需要經(jīng)常進行腿部拉伸鍛煉及靠墻站立等,短時間很難達到你想要的效果,需要長期堅持,平時注意飲食清淡,多吃新鮮蔬菜水果,保證營養(yǎng)均衡。

劉俊英
劉俊英 山西醫(yī)科大學第二醫(yī)院   副主任護師 擅長: 高血壓、冠心病、急性腦血管病、心力衰竭護理 幫助網(wǎng)友:2841
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2019-03-07 10:10:08 我要投訴

      你好:17歲的女孩子正是最美的時候,但是一切的美都是建立在健康的基礎(chǔ)上的。腿變直變細是個愿望,注意走路姿勢,穿衣服穿適合自己的,可以練習瑜伽或者健身。
      以上是對“如何快速的把腿變的很細很直,我腿不是很直”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王新容
王新容 盂縣人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 老年慢性肺源性疾病、老年骨質(zhì)疏松癥、糖尿病、高血壓 幫助網(wǎng)友:1475
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2019-03-07 10:16:09 我要投訴

      你好,建議在平時生活中要多鍛煉。一般跑步是最好的減肥方法,但是需要長期堅持,一段時間之后就會對全身起到減肥的效果,另外也可以選擇原地高抬腿,但是要每天堅持做,出大量的汗之后對腿部的減肥是比較有效果的。

王興
王興 主管護師 擅長: 流產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:12782稱贊:2
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2019-03-07 10:03:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,腿型這個是長成什么樣就什么樣,改變腿型不是很容易,
      指導意見:
      根據(jù)你描述的情況,腿粗細你倒是可以調(diào)節(jié),適當減肥,人瘦了,腿也就會相對變瘦的,

鞏思苓
鞏思苓 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 糖尿病,高血壓,慢性支氣管炎,慢性肺源性心臟病,冠 幫助網(wǎng)友:7388
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2019-03-07 10:03:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,17歲,如何快速的把腿變的很細很直。
      指導意見:
      你好,根據(jù)你的這種情況,建議你稍控制飲食加運動鍛煉來改善,每天堅持一項適合自己的運動,如跑步,跳繩,腿部拉伸,瑜伽等都可以的。

邱運玲
邱運玲 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 急診急救病人的觀察與護理,對于乳腺疾病、骨科疾病術(shù) 幫助網(wǎng)友:1788
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2019-03-07 10:13:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,快速的把腿變的又細又直不太好做到。
      指導意見:
      建議:要想把腿變細,就需要多運動,如走路,跑步,跳繩等,再適當控制飲食,每天堅持,腿就會瘦下來。想把腿變直,不好做到,每天堅持靠墻站立試試。
      以上是對“如何快速的把腿變的很細很直,我腿不是很直”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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