有問必答網(wǎng)心理健康科 → 容易生氣容易難過失眠多夢

容易生氣容易難過失眠多夢

女 | 21歲 2019-03-07 02:48:37 2人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述: 最近幾年里,總是發(fā)脾氣,以前的話就覺得這樣的事覺得沒什么所謂,可是近幾年遇到些不順心的小事也會發(fā)脾氣,有時候又會無緣無故覺得很難受,經(jīng)常晚上偷偷的哭,總是覺得自己很累,睡覺的時間不知不覺就變得很長,一躺可以躺幾天,有時候又會失眠,睜著眼睛看看天花板看到天亮,沒什么特別熱衷的事,以前倒是有很多,現(xiàn)在做什么事都容易厭煩,有時候也會發(fā)呆,總感覺日子都是湊合的過,有時候會覺得過不下去,只是覺得自己好疲憊,我也不知道自己怎么了?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

解偉福
解偉福 曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2019-03-07 02:54:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,在你從小長大的過程當(dāng)中,沒有樹立起自己的自信感,自尊感以及正確的價值觀,剛剛20歲左右就失去了人生的目標(biāo),以及奮斗的精神。
      指導(dǎo)意見:
      建議你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢,幫助你找到問題的根源,樹立正確的人生目標(biāo),以及逐步建立自信的方法步驟,向那些優(yōu)秀的人那樣合理營養(yǎng)鍛煉身體,每天朝著自己的目標(biāo)去努力,才能活出真正的自己。
      

郭有棟
郭有棟 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,煩躁,緊張,抑郁等癥狀 幫助網(wǎng)友:3968
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2019-03-07 04:20:08 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù),因為你慢慢長大了,有了人生追求的目標(biāo),但是不很明確,所以你蠻讓,希望努力學(xué)習(xí)和工作,多參加一些戶外活動和體育鍛煉
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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