我每天感覺自己昏昏沉沉

      你好，考慮你應(yīng)該和大腦的營(yíng)養(yǎng)不足有關(guān)系，可以用一些營(yíng)養(yǎng)的食物來補(bǔ)充大腦，最好是保證充足的睡眠，不要熬夜，多休息，保持心情舒暢。

      你好！根據(jù)你的描述?？紤]是神經(jīng)衰弱。與你長(zhǎng)期打游戲有關(guān)系。一定要按時(shí)休息，別熬夜，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉。不要再玩游戲。

      病情分析：
      你好，僅憑描述不好說你目前有什么疾病。一年時(shí)間沒上班在從事與記憶有關(guān)的腦力活動(dòng)出現(xiàn)記不住東西的情況也很正常。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多和朋友交流、溝通，避免獨(dú)處，適當(dāng)多進(jìn)行體育鍛煉，看情況有無好轉(zhuǎn)。如果持續(xù)情緒低落需去醫(yī)院精神科看一下有無抑郁癥的情況存在。
      以上是對(duì)“我每天感覺自己昏昏沉沉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！