持續(xù)兩個星期凌晨起床

男 | 16歲 2019-03-04 06:51:01 2人回復來自東莞市

健康咨詢描述：我兩個星期基本每天凌晨4點多快5點了起床，但是一閉眼就能睡著，我還有點咽炎，上火，這個跟上火有關(guān)系嗎？沒有的話是什么原因？

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2019-03-04 06:55:00 我要投訴

你這種情況和所謂的上火沒有關(guān)系，通常情況下凌晨四五點鐘正是睡意正濃的時候，很容易閉上眼就睡著。建議你不要太疲勞，避免熬夜，調(diào)整好生活狀態(tài)。

劉文霞 衡水市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 中耳炎，鼻竇炎，慢性咽炎，鼻息肉，急性喉炎，等耳鼻幫助網(wǎng)友：65192稱贊：2

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2019-03-04 06:53:41

上火了慢性咽炎癥狀會加重的，不舒服也會影響睡眠的，這還是有關(guān)系的?？梢远喑孕┦卟撕退?，不要吃辛辣的食物，可以多到戶外活動，加強鍛煉，有助于改善睡眠的觀察變化。

掛號科室：耳鼻喉科

溫馨提示：
注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體。

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