年齡32歲，女，最近大半年的時(shí)候
健康咨詢描述： 年齡32歲，女，最近大半年的時(shí)候，每天晚上睡覺多夢(mèng)，而且醒來(lái)眼睛總是很酸澀，跟熬夜的感覺一樣，睡得早也這樣，每天睡醒起來(lái)沒(méi)多久又想睡覺，這是怎么回事呢？要做什么檢查？
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目前你的這個(gè)年齡才30多歲，不考慮什么器質(zhì)性的大的問(wèn)題，可能是因?yàn)楣ぷ魃?，感情事業(yè)能方方面面的壓力造成的這種情緒困擾，如果生活當(dāng)中有這些事情的發(fā)生，應(yīng)該及時(shí)處理掉這些事情是關(guān)鍵的，短期內(nèi)也可以服用一些鎮(zhèn)靜類的藥物，中成藥物安神補(bǔ)腦液都可以選用。
睡眠一直都很不好，容易醒，一點(diǎn)小動(dòng)靜都會(huì)醒，而且每天早上四五點(diǎn)就會(huì)睡不著了，這兩年又檢查出有輕度高血壓，沒(méi)有高血壓之前也是隔三差五的偏頭痛，所以不知道這些病哪些才是誘因，不知道從哪里開始調(diào)理病情
先把血壓降下來(lái)
年輕就服用降壓藥會(huì)不會(huì)終生都要服用？沒(méi)有其他好的辦法降壓?jiǎn)?？比如說(shuō)快走或者慢跑這種運(yùn)動(dòng)降壓有用嗎？
如果你是超重的，減輕體重也是可以的，人的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去一米05，你自己算一下
身高是158，體重是110，肚子有點(diǎn)大，其他都瘦
你的標(biāo)準(zhǔn)體重是53公斤
也就是說(shuō)也沒(méi)有太過(guò)于超重，謝謝！那我通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以降壓?jiǎn)?/p>
運(yùn)動(dòng)一下也是可以的
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你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你應(yīng)該合理調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)和情緒，多參加一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，一定要注意自己的作息時(shí)間
病情分析：
失眠的原因有很多，常見于情緒的緊張和焦慮感。有的時(shí)候情緒緊張就會(huì)造成睡眠質(zhì)量不好。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)還是應(yīng)該放松自己的情緒，多做做運(yùn)動(dòng)，這樣才能讓自己盡量的放松下來(lái)，睡覺前聽聽輕松的音樂(lè)，不要帶著心事入睡。
以上是對(duì)“年齡32歲，女，最近大半年的時(shí)候”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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