年11月自慰沒有在勃起時射精
健康咨詢描述： 年11月自慰沒有在勃起時射精，那以后勃起時也會自慰，自慰時間比那次之前感覺明顯短了，自慰以后到下次勃起之間會有2-4天的時間是勃起困難(還是能勃起)，晨勃也是有的，這樣該怎么辦？
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你這是由于自慰引起的，目前不是很嚴(yán)重，通過慢慢的調(diào)理治療，應(yīng)該會有非常好的效果，治療的方法有三種，一是性功能鍛煉，包括深蹲，收縮肛門運(yùn)動，深蹲每次做5組，每組20個，每天2次，收縮肛門運(yùn)動指吸氣時肛門收縮，呼氣時放松，每天1000至2000個。二、食療，包括多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉以及干果等有助于增強(qiáng)性功能的食物，三、藥物治療，可口服金鎖固精丸，五子衍宗丸。心情調(diào)節(jié)也很重要，不要過于緊張，一般2周可見明顯效果！
不想吃藥，用前面兩種方式，慢慢調(diào)理就會恢復(fù)
你現(xiàn)在比較年輕，并且癥狀不是很嚴(yán)重，通過調(diào)理，一般都能取得非常好的效果，可以通過前兩種方法試一試，應(yīng)該會有滿意的效果，放心就行，不要太焦慮，心理調(diào)節(jié)也非常重要。
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您好小伙子！首先不要過度緊張放松心態(tài)就好了！你的這個情況就是長時間頻繁手淫習(xí)慣引起的腎氣虛弱，腎陽不足癥狀。建議：慢慢戒掉手淫習(xí)慣或減少次數(shù)，配合吃點(diǎn)：金匱腎氣丸和腎寶片調(diào)理一段時間就可以！平時注意衛(wèi)生勤換內(nèi)褲，潔身自好，適當(dāng)多喝白開水多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸煙少喝酒勿久坐多活動鍛煉鍛煉身體。
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