健康咨詢描述: 我現(xiàn)在在外地上大學(xué),兩個(gè)月前我得了急性腸胃炎,特別難受,每天晚上睡不著,還老是胡思亂想。然后在學(xué)校請(qǐng)假回家看病,在家里病情得到了好轉(zhuǎn),情緒也好了很多,回到學(xué)校后還是會(huì)瞎想,晚上也睡不踏實(shí),很晚才睡。過(guò)年在家期間我都覺(jué)得我不會(huì)再瞎想了,因?yàn)槲以诩疫^(guò)得非常好。但是開(kāi)學(xué)后又開(kāi)始難受,晚上還睡不好,三四點(diǎn)才睡,腦子里還老是竄出來(lái)各種不好的想法,壓抑著我,我該怎么辦
你好,根據(jù)你的所述,你是在學(xué)校的思想壓力大所致,壓力來(lái)致何方,你自己應(yīng)該認(rèn)真思考,解除這種壓力,放松心情,放松思想,自己就會(huì)好了。
病情分析:
在學(xué)校的環(huán)境就會(huì)有胡思亂想、睡眠不好的狀況發(fā)生,但是在家就沒(méi)有此類狀況。可能因?yàn)樵趯W(xué)校感受到了一些壓力,卻沒(méi)有找到合理的釋放方法,導(dǎo)致了這樣的問(wèn)題。建議平時(shí)合理規(guī)劃自己的時(shí)間和生活,并多做一些戶外運(yùn)動(dòng),注重與身邊的人進(jìn)行交流。
指導(dǎo)意見(jiàn):
我已經(jīng)盡力開(kāi)導(dǎo)自己了,沒(méi)天也跟同學(xué)們交流,但是還是這樣,不知道該怎么辦了
給自己定一些計(jì)劃,把大學(xué)生活做一個(gè)安排。
病情分析:你好。根據(jù)你的描述,主要是心理方面因素造成的。你的身體疾病也是心理作用下的產(chǎn)物。
建議意見(jiàn):你總要學(xué)會(huì)長(zhǎng)大,如同小鳥要離開(kāi)鳥窩獨(dú)自飛翔一樣的。培養(yǎng)自己興趣愛(ài)好,孤單的時(shí)候找朋友傾訴一下,也可以把心里的秘密寫在日記本里。
以上是對(duì)“心情低落,喪,每天都難過(guò)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,根據(jù)你所敘述自己在學(xué)校心情低落等感覺(jué)或癥狀,我認(rèn)為,可以初步考慮為缺乏安全感所致。這可能是由于你的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷,讓你內(nèi)心比較缺乏安全感,使你在自己兩個(gè)月前患有急性腸胃炎后,讓你對(duì)學(xué)校內(nèi)心容易產(chǎn)生不適應(yīng)感,因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因,讓你一時(shí)得不到有效地解決,就容易讓你產(chǎn)生你所敘述的在學(xué)校心情低落等感覺(jué)或癥狀。因此,我建議你,當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個(gè)人成長(zhǎng)和情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢,來(lái)幫助你能進(jìn)一步完善好你的性格特點(diǎn),有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生缺乏安全感的心理因素,增強(qiáng)你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì),從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠、學(xué)習(xí)和精神狀態(tài)。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
本品用于潤(rùn)腸通便,消食導(dǎo)滯。本品用于胃腸積熱﹑腸...[說(shuō)明書]
1.慢性胃炎。 2.與胃酸有關(guān)的胃部不適癥狀,...[說(shuō)明書]
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